骆驼奶的正确食用方法是什么[朗读]

大家都知道驼奶的营养价值高，所以很多朋友都会买骆驼奶喝，然而很多朋友是不知道怎么食用骆驼奶的，只有喝对了骆驼奶才有营养价值，接下来让小编为你介绍一下骆驼奶的正确食用方法吧。
骆驼
1、加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。
2、吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。
3、喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药，以免破坏两者的平衡。
4、早晨起床和临睡前喝骆驼奶，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间。
5、骆驼奶搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。
以上就是小编给大家介绍的骆驼奶的正确食用方法，如果大家可以按照这个方法来，绝对可以把驼奶的营养价值发挥到最大化，希望对你有用吧。