高效学习的技巧有哪些[朗读]

每个学霸都要拥有一套自己的学习方法，要不然占有再多时间复习也只能是做无用功，这样努力成绩也上不去，那高效学习的技巧有哪些呢？
学习方法
1、注意力稳定性理论：必须有目的地预习，注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。
2、记忆衰退理论：必须及时复习，德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
3、记忆编码理论：必须动手构建知识树，认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。
但学习的方法有很多，但不是每种学习方法适合自己的，根据自己的能力和学习效率选择学习方法。