什么时候喝绿茶最好[朗读]

最好是饭后两小时左右,泡茶的水温要在70~80度,另外不要喝凉的茶水,对身体有害哦。

原创|义芳君说茶:一天中适合喝茶的四个时间段,也许你会意想不到近日,有茶友大家都来说说看,一天当中,你会选择什么时候喝茶呢?我是【义芳君说茶】,每日？

1、从季节上来说绿茶属于味苦微寒,在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒,而且还可能影响食欲.而夏季炎热时,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴.而。

绿茶其实上午中午都可以喝,只要中午不午休的话.另外饭前饭后半小时到1小时之内最好不要喝茶~(睡前也不要喝).另外如果分季节的话,专家建议:最好夏天喝绿。

一般来说喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒脑的作用.要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。