男人过了50岁，身体状况会有那些明星的下降[朗读]

我妈说，她发现，男人过了50岁，身体状况显然和40多岁的时候不一样，而且区别非常大。
我爸今年54岁，过了50岁的生日后，这两年的状态与50岁之前，没办法比，一个天上一个地下，身体各个方面都大不如以前了，发生了天翻地覆的变化。
第一、睡眠质量。
50岁之前，我爸的睡眠质量还不错，每天晚上10点左右睡觉，洗澡上了床，不会刷视频，很快就睡觉了，最多五分钟，就开始了呼噜声，那时候，我妈最烦就是我爸打呼噜，很影响她的休息，我妈经常拿脚踹我爸，基本上踹不醒，睡得非常沉，叫都叫不醒。
50岁之前，从来不起夜，晚上10点，到第二天6点半或者七点，一夜睡到大天亮。
这两年，大不一样了，晚上上床后，睡不着，10点上床，11点还没睡着，我妈说，她都睡着了，而我爸依然在翻来覆去，很多时候，晚上要起夜三次，至少是起夜了一次。
睡眠时间越来越少，大多数时候12点才睡，但是，早上五点就醒了，睡得很浅，质量也不好，只要我妈动一下，我爸就醒了，每天精神都不是很好，萎靡不振的，黑眼圈也大了起来，做事情都不专心，还迷迷糊糊的。
去了几家医院，挂的专家号，全身都检查了，没有任何毛病，但是，看上去就很让人担心。
第二、白头发长得特别快。
我爸除了睡眠，头发白得越来越快，50岁之前，头发没有两根是白头发，数都数得出来有几根白头发，短短四年，头发白了一大半，如果不去理发店染发，出门别人都以为七老八十了。
第三、发福比较严重。
最近两年，我爸还每天出去跑会步，基本上在五公里，早上起来得早，就去晨练，配速在6分多，也没吃什么大鱼大肉，全是家常菜，也很清淡，油也放得很少，结果，肚子还越来越大，只长肚子，之前根本没有什么大肚子，饭量也没有增加，有时候吃得比之前还少，也没有长期坐着没动，因为我把上班是要到处走的，没有多少时间坐下来。
第四、听力下降不少。
最近一年，我妈说，我爸的听力下降了，和他说话，声音小一点，根本听不到，自己感觉听力没之前的好了，家里面放电视，声音比之前大了很多分贝，特别是刷视频，声音很大，我们离他很远都听得非常清楚，我妈经常说他，吵死了，我爸说，没多大声音呢？
第五、身体素质下降。
早上跑完步，出去上班，晚上回来，就像一潭烂泥，之前吃完晚饭，和我妈出去散步，基本上走一个小时，现在，出去走不到一公里，就说很累，要找个椅子歇一会，现在天气凉快了，走一会就满头大汗，稍微动几下，汗水就出来了，现在就喜欢宅家里面，晚上就躺沙发上，坐都不想坐了。
我妈说，还没退休已经这样了，朋友们，我爸的情况，是不是非常不正常呢？