颈椎不舒服不枕枕头睡觉好吗[朗读]

颈椎不舒服建议枕头低一些，不要过高或过低，以保持颈椎的自然曲度。如果不枕枕头睡觉，可能会导致颈部肌肉过度紧张，加重不适症状。同时，也可以适当进行颈部按摩、热敷等缓解颈椎不适。如果症状严重或持续，建议及时就医。

颈椎不舒服不枕枕头睡觉是否好，需要根据具体情况而定。
1、颈椎不舒服
如果患者在睡觉时不枕枕头，保持仰卧的姿势，可以对颈椎产生放松作用，从而缓解颈椎不舒服的症状。但如果患者长期不枕枕头，会导致颈椎正常的生理曲度发生改变，从而会导致病情加重的情况。
2、颈椎病
颈椎病患者如果长期不枕枕头，容易导致颈椎出现生理曲度改变，从而导致颈椎病加重。同时，如果患者长期不枕枕头，容易引起颈部肌肉紧张、痉挛，从而导致患者出现颈部疼痛、僵硬等症状。
建议颈椎病患者平时需要选择高度合适的枕头，如果患者出现疼痛症状需要在医生的指导下采取非甾体抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片，还可配合营养神经药物进行缓解，例如甲钴胺、维生素b6等，对于病情比较严重的患者还需及时到医院进行手术治疗。
建议颈椎病患者在生活中需要多注意休息，避免长期低头、熬夜，需要保持良好的生活习惯，还需注意颈部保暖，避免受凉。另外，患者可以在饮食上适当食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶或者是肉等，能够为身体提供所需要的营养。