角度一：沟通首先，要分离第三者男，沟通至关重要。尝试对他们进行沟通，让他们知道自己已经有了伴侣，他们的行为是不正确的。如果这样的沟通没有取得任何效果，或者导致更加敌意和坏情绪，那么你可以考虑让你的伴侣或其他人来帮助你。但是请记住，在沟通过程中，要保持尊重和礼貌，不要使用攻击性语言。角度二：寻求支持在这种状况下，需要向你的家人、朋友或专业人士寻求支持。和他们分享你的感受，让他们提供建议和支持。人际关系的问题经常会给人们带来强烈的压力和负面影响，而寻求专业帮助，可能会让你更快地恢复过来。角度三：自我提升此外，你还可以借助自我提升来分离第三者男。这里的自我提升包括身体和心灵上的训练和提高。体育运动和锻炼可以释放情感和压力，而参加一些心理课程可以帮助你学会管理情绪和自己的压力。在这个过程中，要保持积极进取的态度，把自己的时间和精力用于自我提升上，而不是用来思考第三者。综上所述，分离第三者男是一项艰难的挑战，但从多个角度来看，这项挑战是可以克服的。积极沟通，寻求支持，和进行自我提升，可以帮助你更快的从这一状态中恢复过来，重回正常的生活。