煎鸡蛋热量是多少[朗读]

鸡蛋的吃法除了蒸鸡蛋羹，水煮蛋，或是做鸡蛋汤，也可以煎着吃，那么煎鸡蛋热量是多少呢？
煎鸡蛋热量是多少。
1、煎鸡蛋热量：209大卡/100g
2、1个煎鸡蛋(50、0克)含有热量104大卡，需要散步71、7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物2、50克；脂肪16、79克；蛋白质11、88克。
3、煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了。
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