奶豆腐会发胖吗[朗读]

奶豆腐，是用牛奶、羊奶、或者是马奶经过发酵而成的一种食品。然而部分朋友就想知道，究竟奶豆腐会发胖吗？
奶豆腐会发胖吗
1、奶豆腐正常食用是不会发胖的。
2、奶豆腐的热量含量比较高，每100克大概是343大卡，所以它是一种含热量比较高的食物，在吃的时候，一次食用不要太多，这样就不会引起发胖，它100克奶豆腐中含有的热量，大约占人体每天热量的3％，所以每天食用100克奶豆腐就不会引起发胖的。
以上就是给各位带来的关于奶豆腐会不会发胖的全部内容了。