美白的方法[朗读]

想要美白一定不能熬夜，熬夜最伤皮肤；夏季出门前全身都要均匀涂抹spf指数不低于30的防晒霜；定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑；选择正确的产品，常用的美白成分包括熊果苷、维生素c和三百种花提取物，这些能抑制黑色素的形成。
用温水里面兑上两勺白醋来洗脸，之后再用凉水轻轻拍打面部，美白的同时也可以收缩毛孔，但是这种方法不能经常用，白醋虽然兑水了，但是时间长对皮肤的角质层会有损伤。
美白是一个需要长期坚持才会有效果的护理工程，需要找到适合自己的美白产品，或者找到有效的美白方法。由于每个人的肤质不同，美白产品的成分也各不相同。所以理论上需根据自己的肤质选择使用同一品牌或同一系列的产品，才会有一定的效果。
如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，造成伤害，使皮肤看起来暗淡无光，一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素c以及使皮肤健康的抗氧化成分，最好与水交替饮用。