桂圆什么时候吃好:桂圆生吃好还是熟吃好[朗读]

桂圆性热,补中益气,是和秋冬季进补食用.实际上任何时候都可以吃,但是每日不能吃得过量,十多颗左右为宜,否则人体燥热.内热的人不宜多吃。

每人每天食用干桂圆肉10至15克为宜,否则容易上火.桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成。

你好!桂圆一般下午三四点或者是晚上睡前两个小时吃是最好的.这两个时间段属于是身体最虚弱的时候,所以需要吃一些桂圆来补充能量。

亲,你好一天当中晚上吃桂圆最好因为桂圆在晚上食用有安神助眠的作用.希望回答对你有帮助。

早餐吃最好,不要生吃,最好放在粥里1-2颗,多吃易上火.早晨时一天中生发的时间性温味甘,果糖易于人体吸收,糖类分解释放热量,促进肝气生发.晚上以闭藏为主,吃桂圆易产生内热。