柠檬香茅的功效与作用[朗读]

核心功效
滋养肌肤、祛风除湿、抗炎抗真菌。
柠檬香茅的简介
柠檬香茅也称柠檬草、香茅草，是种具有香味的植物。为禾本科、香茅属多年生草本，全株具有柠檬的香味，株高100-200公分，茎短藏于地下，节轮状，叶鞘抱茎无毛，线状叶从靠近根处长出，叶长60-150公分，宽约1公分左右，叶片簇生，两面背粗糙，被呈白色，秋冬季开花结果，花不醒，圆锥花序疏散，为多数总状花序组成，颖果。原产于热带亚洲如印度、斯里兰卡，现在广东、海南、台湾栽培，广泛种植于热带地区。主要用于萃取精油。
功效作用
1、滋养肌肤，柠檬香茅提纯出的植物精油，还能直接涂抹在人们皮肤表面，它能消炎杀菌，预防痤疮和青春痘，而且能加快皮肤细胞再生，经常涂抹适量的柠檬香茅精油，能让人们的皮肤变得更细嫩，更爽滑，而且能延缓皮肤衰老。
2、祛风除湿，祛风除湿是柠檬香茅入用以后的主要功效，它能缓解人类的风湿骨痛，也能治疗人类的风湿性关节炎，在需要的时候可以直接把它晒干以后煎水喝，也可以用煎出的药液直接泡脚，或者擦拭疼痛的部位，都能起到消肿止痛的重要作用。
3、抗炎抗真菌，柠檬香茅中含有多种药用成分，抗炎抗真菌也是它的主要功效，把它提传承植物精油以后涂抹在皮肤表面，能预防多种真菌性皮炎发生，而且它能用于一些常见皮肤病的治疗，能让人们皮肤表面出现的痛痒症状尽快消失。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
气虚者、阴虚者、表虚多汗者。
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法：
柠檬香茅茶：将香茅切成段、拍扁。然后将清水煮沸，放入适量的香茅，用小火慢慢煮，煮出香茅的香气后关火，放在一边冷却，即可饮用。