布林水果危害[朗读]

布林水果没有危害，布林水果是李子的一种，分为红布林和黑布林。不仅布林水果吃起来会感觉非常爽口，而且布林水果含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸、矿物质等营养成分。
布林水果危害
布林水果是李子的一种，分为红布林和黑布林。黑布林含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。红布林含有多种果酸、维生素、矿物质营养成分。所以布林水果是没有危害的。特别是黑布林含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性。花青素还能提高短期记忆能力、平衡能力等。
不过吃水果都有一个量，超过量了就会适得其反。另外要提醒大家的是黑布林和豆腐最好不要一起吃，豆腐是日常生活中经常食用的一种豆类食物，营养丰富，黑布林也是夏季水果中的珍品，营养价值极高，可是这两种东西一起食用就会导致腹泻、腹痛。