蒲公英泡水喝的功效[朗读]

核心功效
调节肝脏、美容养颜、清热解毒。
简介
蒲公英，属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
功效与作用
1、调节肝脏，蒲公英泡水可有效预防肝损伤，尤其是喜欢喝酒的人群，要经常用蒲公英泡茶喝对肝脏有好处，并且也有利于调节肾脏。
2、美容养颜，蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜。另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。
3、清热解毒，蒲公英清肝热的效果不错，如果是肝热引起的皮肤发红、肿痛，可以喝一些蒲公英水，可以缓解皮肤问题。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒者、过敏体质人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
蒲公英泡水：将蒲公英洗净，放入茶杯中，加入热水没过蒲公英，浸泡一段时间后，去掉茶渣，待凉后即可饮用。