头发总是长不长怎么办[朗读]

众所周知，头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。那么头发总是长不长怎么办呢？
头发
1、平时可以多吃西红柿、胡萝卜、莴笋等食物，这些食物中都含有生物素，生物素是维持正常成长发育和健康必要的营养素，所以多吃含有生物素的食品可以促进头发生长。
2、再一点要学会给自己减压，压力过大会导致头发生长的缓慢，如果你压力过大，寻找健康的缓解压力的方法来舒缓，能让头发长的更快。
3、同时啤酒可以很好的护发，先将头发洗净擦干，然后将啤酒均匀地涂抹在头发上并进行揉搓、按摩，使其渗透根部，十分钟后用清水洗净，这样不仅使头发的光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
以上就是头发总是长不长怎么办的介绍了，如果你对此不太了解的话，可以参考一下上面介绍的内容。