跳伞的禁忌[朗读]

跳伞的禁忌：跳伞者在跳伞过程中一定要遵循正确跳伞的姿势，根据身体情况来判定是否适合跳伞，有心、脑疾病或这类病史的人不宜参加高空跳伞运动，恐高的人群也不宜跳伞。跳伞运动是高危运动，这项运动是有风险的，跳伞运动以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”
人们在枯燥无味的生活中，常常想要寻求一些刺激让生活更多彩。而高空跳伞，无疑满足了人们的需要，人们憧憬于参与这项“勇敢者的运动”。但是高空跳伞越是惊险刺激，就代表风险程度越高。
一、天气状况
跳伞是一项非常容易受天气影响的运动，降落区域内的天气情况要保证能见度高，以便跳伞者能够目视识别降落地点，比如雾天就肯定不合适。
二、身体情况
跳伞对于人的身体素质要求非常高。有心、脑疾病或这类病史的人不宜参加高空跳伞运动，恐高的人群也不宜跳伞。
三、活动开来
跳伞之前应该做好充分的准备活动，将筋骨活动开了，避免跳伞过程中出现扭伤或拉伤。
四、着装合适
跳伞时，穿着尽量舒适、简练、合身，不穿易飞散或者容易兜风的衣服——以防走光，搭配运动鞋，不穿高跟鞋或靴子。同时要注意做好防晒工作。
五、姿势标准
跳伞的姿势要标准，做好标准的落地动作能避免落地时摔伤。