男性需要禁欲多久才能充满精子[朗读]

男性射精后，精子通常需要3至7天才能重新填满。因为睾丸会不断产生精子，所以需要及时排除。每天都有新的精子产生，因此需要注意保持足够的排出量，以确保精子的质量和活力。然而，这因人而异。
一般来说，20至30岁的男性生产精子的速度较快，但随着年龄的增长，生产能力会逐渐下降。然而，我们要注意保持健康，避免过于频繁的性生活。不要每天都进行性生活，尤其是在备孕期间，以免影响受孕率。排卵期周围两天进行一次即可。