1.多运动，运动流的汗水会给自己带来大大的满足感，身体抵抗力提高了心情会变得舒畅。
2.喜欢看书的朋友可以挑自己喜欢的题材书沉下心来看，当你发现自己静下心来看书时，会忘掉很多烦恼，心也静下来了。
3.养有宠物的人，可放下手中的事情，多跟自己的爱宠玩耍，可以治愈内心的孤独寂寞郁闷和难过，提高快乐指数。
4.约上几个好友去旅行，或长或远都行，沿路美好的风景洗涤内心的污浊，开拓视野。
5.努力赚钱！舒服花钱，物质欲望满足会带来身心愉悦，快乐百倍。
6.大口吃饭吃肉吃菜，偶尔小酌一杯，可以经常跟聊得来聊得好的家人朋友一起约饭。
7.适当娱乐，偶尔刷一下自己感兴趣的电影电视剧短视频。
8.实在坚持不住时，偶尔躺平，摆烂亦可。
一句话总结：吃好！喝好！睡好！玩好。
- 情感问答
- 答案列表
如何让自己变得快乐一些[朗读]
1、婆媳之间睁一只眼闭一只眼，不予理会就行，没有天大的仇恨，何必为难彼此。
2、夫妻之间，只要q和爱有一个到位就很了不起了，别要求太多，懂知足。
3、作为妈妈，望子成龙，望女成凤，这很正常，但不要给孩子太大的压力，因材施教，好的教育方式就成功了一半，如果不是上学的料，那就放过孩子，也放过自己，毕竟360行行行出状元。
4、工作上，尽自己zui大的能力去做就行了，就像我们创作写头条一样，先去写，至于结果交给时间就行。
5、不能丧失对美好生活的向往，但也不能光止步于想，还要去做，学会接受生活给你的磨炼。
6、生活本身就很苦，可你依旧要带点甜，想开点，想笑就笑，困了就睡，委屈就哭，累了就休息，不爱了就放手，不求成为优秀的别人，但求成为更好的自己。
7、既然做不了生活的主，那就做个快乐的人，时常放空自己。
8、可以在夜里大哭，但一定要在黎明到来之前自愈，哭是一种发泄情绪的方式，可没有人喜欢你哭的样子太难看，微笑起来，这样的你更美。
9、懂得感恩，孝顺父母，毕竟只有他们一切都好，你才zui放心，看着好好享受生活的他们，你也才能开心。
10、与其抱怨彼此，不如改变自己，相信你若盛开，蝴蝶自来。
11、可以生的不漂亮，但必须活得漂亮。
12、别把期望寄托在别人身上，这个世界上你zui终能依靠的人只有你自己。
13、青春才几年呀！疫情就占了三年，既然我们无法改变外在环境，那就尽力去自己丰富内心世界，想开，想通，在无法预料的日子里，平平安安就行，活着就好，只有活着未来才有无限的可能，才可以让自己拥有快乐。
14、凡事看淡一点，入不了眼的人就不看，放不下的过去就不想，得不到的祝福就不要，过不下去的婚姻就分开，人生只有一次，何必为难自己，要相信他很好，你也不差，再说了世界上只有一个人，怎能不好好珍惜。
15、成年人的安全感大都是q给的，好好挣q就是了，q能让你快乐。
16、活得清醒点，生活无非就是生下来，活下去，如今前者已经实现，后者捧在继续，知足常乐，珍惜当下就好。
17、没事多逛逛，多买买，话说花钱可以治愈不开心，那么能用q解决的事那都不是事了，何不开开心心每一天。
18、当个明白的“傻子”吧！你给我就要，不给不强求。
19、少想点，多做点，让自己动起来，很多不开心都是闲来找事的。
20、今日事，今日毕，明天忧来明日愁。
21、过去的人，过去的事，就让它随风飘散，随时都要记住快乐，开心是自己给的，既然活着，那就一定要快乐。
22、让自己快乐zui快乐的方法就是一步一步慢慢来，一点一点实现自己的目标。
自己的生活自己做主，既然快乐是一天，不快乐也是一天，那为什么不快快乐乐的过好每一天。
少想，多做，少抱怨，少期待，多努力，知足常乐，然后苦中作乐。
愿朋友们每一天都快乐相伴。
2、夫妻之间，只要q和爱有一个到位就很了不起了，别要求太多，懂知足。
3、作为妈妈，望子成龙，望女成凤，这很正常，但不要给孩子太大的压力，因材施教，好的教育方式就成功了一半，如果不是上学的料，那就放过孩子，也放过自己，毕竟360行行行出状元。
4、工作上，尽自己zui大的能力去做就行了，就像我们创作写头条一样，先去写，至于结果交给时间就行。
5、不能丧失对美好生活的向往，但也不能光止步于想，还要去做，学会接受生活给你的磨炼。
6、生活本身就很苦，可你依旧要带点甜，想开点，想笑就笑，困了就睡，委屈就哭，累了就休息，不爱了就放手，不求成为优秀的别人，但求成为更好的自己。
7、既然做不了生活的主，那就做个快乐的人，时常放空自己。
8、可以在夜里大哭，但一定要在黎明到来之前自愈，哭是一种发泄情绪的方式，可没有人喜欢你哭的样子太难看，微笑起来，这样的你更美。
9、懂得感恩，孝顺父母，毕竟只有他们一切都好，你才zui放心，看着好好享受生活的他们，你也才能开心。
10、与其抱怨彼此，不如改变自己，相信你若盛开，蝴蝶自来。
11、可以生的不漂亮，但必须活得漂亮。
12、别把期望寄托在别人身上，这个世界上你zui终能依靠的人只有你自己。
13、青春才几年呀！疫情就占了三年，既然我们无法改变外在环境，那就尽力去自己丰富内心世界，想开，想通，在无法预料的日子里，平平安安就行，活着就好，只有活着未来才有无限的可能，才可以让自己拥有快乐。
14、凡事看淡一点，入不了眼的人就不看，放不下的过去就不想，得不到的祝福就不要，过不下去的婚姻就分开，人生只有一次，何必为难自己，要相信他很好，你也不差，再说了世界上只有一个人，怎能不好好珍惜。
15、成年人的安全感大都是q给的，好好挣q就是了，q能让你快乐。
16、活得清醒点，生活无非就是生下来，活下去，如今前者已经实现，后者捧在继续，知足常乐，珍惜当下就好。
17、没事多逛逛，多买买，话说花钱可以治愈不开心，那么能用q解决的事那都不是事了，何不开开心心每一天。
18、当个明白的“傻子”吧！你给我就要，不给不强求。
19、少想点，多做点，让自己动起来，很多不开心都是闲来找事的。
20、今日事，今日毕，明天忧来明日愁。
21、过去的人，过去的事，就让它随风飘散，随时都要记住快乐，开心是自己给的，既然活着，那就一定要快乐。
22、让自己快乐zui快乐的方法就是一步一步慢慢来，一点一点实现自己的目标。
自己的生活自己做主，既然快乐是一天，不快乐也是一天，那为什么不快快乐乐的过好每一天。
少想，多做，少抱怨，少期待，多努力，知足常乐，然后苦中作乐。
愿朋友们每一天都快乐相伴。
1、人要真正的快乐，凡事要想得开，不要拿任何人的错误来惩罚自己。有些事放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己。心中没有仇恨，没有让自己膈应的人，才会由内而外地快乐起来。
2、人生是来体验的，就算是天大的事，只要顺其自然，也不过如此。
3、说真的，一年一年在重复，一天一天也好像在重复。快乐是一天，不快乐是一天，何不让自己快快乐乐。
4、人生就是一场经历，既然是经历，就没有好坏，就没有对错，遇到的所有的一切都应该坦然度过。
5、少一点思绪，少一点胡思乱想。不要在心中装太多的人和事，大家都很忙，不需要你想他们，也没空来想你，所以放轻松，你只要顾好自己就可以了。
6、除去睡眠，人的一生大概也就是一万多天，这是一个很现实又残酷的事实，何必一直不快乐，何必一直忧伤呢，毕竟过一天就少活一天。
7、减少欲望，减少心中膨胀的自我感觉良好，知足常乐，随遇而安。
8、不在意任何人的看法，一不怕任何人看不起自己，二别人说什么都影响不了自己。
9、没有人值得你去生气，真的让自己不舒服的关系，马上断。
10、做自己喜欢的事，不在乎自己的脸色。
11、学会让自己越来越安静，这样你才能越来越强大，一个人强大了，快乐也就会一直来。
12、不再把希望寄托在任何人的身上。
13、学会孤独，养成独立的人格。
14、学会放下，不为往事扰，学会不为未来担忧。
15、学会和自己和解，只要自己把自己劝明白了，哄明白了，什么事都不是事。
16、不要在别人的心中修行自己，不要在自己的心里要求别人，大路很宽，各走各的路。
17、过去的事，过去的人，不要复盘。未来的人，未来的事，随缘。
18、让自己快乐是一个最智慧的能力。
2、人生是来体验的，就算是天大的事，只要顺其自然，也不过如此。
3、说真的，一年一年在重复，一天一天也好像在重复。快乐是一天，不快乐是一天，何不让自己快快乐乐。
4、人生就是一场经历，既然是经历，就没有好坏，就没有对错，遇到的所有的一切都应该坦然度过。
5、少一点思绪，少一点胡思乱想。不要在心中装太多的人和事，大家都很忙，不需要你想他们，也没空来想你，所以放轻松，你只要顾好自己就可以了。
6、除去睡眠，人的一生大概也就是一万多天，这是一个很现实又残酷的事实，何必一直不快乐，何必一直忧伤呢，毕竟过一天就少活一天。
7、减少欲望，减少心中膨胀的自我感觉良好，知足常乐，随遇而安。
8、不在意任何人的看法，一不怕任何人看不起自己，二别人说什么都影响不了自己。
9、没有人值得你去生气，真的让自己不舒服的关系，马上断。
10、做自己喜欢的事，不在乎自己的脸色。
11、学会让自己越来越安静，这样你才能越来越强大，一个人强大了，快乐也就会一直来。
12、不再把希望寄托在任何人的身上。
13、学会孤独，养成独立的人格。
14、学会放下，不为往事扰，学会不为未来担忧。
15、学会和自己和解，只要自己把自己劝明白了，哄明白了，什么事都不是事。
16、不要在别人的心中修行自己，不要在自己的心里要求别人，大路很宽，各走各的路。
17、过去的事，过去的人，不要复盘。未来的人，未来的事，随缘。
18、让自己快乐是一个最智慧的能力。
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