早上可以洗澡吗[朗读]

对于洗澡的习惯大家都是不一样的，有的喜欢晚上睡前洗，洗完好眠；有的喜欢早上起来洗，放松身心。其实这个都不一定。但是饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。其实早上洗澡是个好习惯，早上洗澡确实有助于促使血液循 环更加旺盛，并且可以调整心情，使精力充沛。