吸烟会对身体造成哪些危害[朗读]

香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱,对呼吸道粘膜产生炎症刺激、 对细胞产生毒性作用、使人产生成瘾作用、对人体具有致癌作用、 对人体具有促癌作用、 使红血球失去荷氧能力。吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。