天气冷了，最容易得什么病？有哪些注意事项[朗读]

早晚多穿点衣服，注意保暖。多喝水。还有水果，蔬菜。保持体育锻炼。出汗了不要马上脱衣服等等等。

天气寒冷容易得感冒等呼吸道疾病。因活动的少还容易得风湿类的病，多出来运动运动就好了，什么病都没有了。生命的意义就是多运动！

秋季最易得流行性感冒，而且秋季多干燥，人容易上火，会生口疮、出现鼻粘膜出血等症状，应多喝水，少吃辛辣食品，菊花茶是不错的选择。

容易得腮腺炎。
一旦发现腮腺炎，应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物。因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。肿胀部位可用中药外敷，取青黛15克，或中成药如意金黄散15克，用水调匀即可。外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝根冲剂。