侧龙卧虎仰摊尸 有什么含义？古人说的对吗[朗读]

人们一生中有很长时间会在睡眠中度过，假如一个人一天睡8小时，那么，一生中将近三分之一的时间在睡觉。睡姿对于睡眠显得十分重要，那么古人说“侧龙卧虎仰摊尸”是什么意思。
大部分人都是三种睡姿，仰卧、侧卧、俯卧，三种睡姿那种好，古人评价说“侧龙卧虎仰摊尸”，古人是反感仰卧的，他们认为睡觉不能像尸体那样仰卧。
侧卧是大多数人采取的睡姿，受到我们先祖们的推崇，侧龙的说法可以看出。不过侧卧对枕头的要求比较高，需要合适的枕头，太高会让头部被拉伸，太低头部会向下倾斜，且压迫肩膀。
俯卧，也叫趴着睡。古人认为趴着睡能够养肺，不过对于颈椎病人来说，俯卧特别不好，同时，俯卧会对心脏和胃造成压迫，也容易引起落枕。
仰卧，其实仰卧是比较不错的睡姿，虽然古人并不喜欢，但是科学来看，仰卧能够让全身气血流通，无拘无束。
所以，古人说的也不一定都是对的哦。