什么是幽居病？应该怎么治疗[朗读]

什么是幽居病？
幽居病又名舱热症。是一种由长时间呆在封闭空间内产生的不安与易怒状态。
人们每天在家待的时间长达15个小时，引发了“幽居病”。行为心理学家多纳·道森说：“幽居病是在阴郁的冬天特别是一月份发生的一种真实现象。“缺少阳光会让我们昏昏欲睡、心情抑郁，而缺少锻炼，成天待在不通风的集中供暖的屋子里，则让我们焦躁易怒，精神紧张。幽居病不是一种生理疾病，它更多地表示一种心理状态，属于心理学范畴。这种状态在冬季较为常见。
应该怎么治疗？
幽居病的治疗方法很简单，就是走出去多和大自然接触。如果条件不允许可以采用室内马拉松治疗，即在室内跑圈。