孕期水肿的原因有哪些？怎样预防孕期水肿[朗读]

女生对水肿并不陌生，一般来说如果晚上水分摄入过多，第二天眼脸很容易发生水肿的情况。不过孕期水肿和其他时候又有不同。
孕妇妊娠期水肿是非常常见的，尤其是孕晚期，这时候血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。除了身体原因之外还有生理因素，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等。
造成孕期下肢水肿的原因有：
1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。
而且水肿会随着月份的增加越来愈明显，孕期小腿等是水肿的常见部位，越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。
孕期水肿只能缓解很难完全改善，因为这是这一时期特殊的生理原因导致的。
孕妇可以做好事前预防，平时多运动，做孕妇保健操，饮食清淡，发生水肿后可以每天喝一杯无糖豆浆。
发生水肿后，最好咨询医生，了解是生理性水肿还是疾病造成的水肿，对症下药。