不打瘦脸针不整容，怎么瘦脸最有效果最快速[朗读]

不想动刀子打针的话，可以试试田中宥久子的瘦脸按摩法，坚持下来会有效果的。

首先请自行判断你是哪种脸：
【腮骨庞大，咀嚼肌肥厚，或是单纯水肿，抑或是脂肪堆积】——对症下药才能药到病除。
下面就按照你判断出来的找对应的方法吧。不过我的建议是，要是你时间够，每天挨个儿来一遍，只有好处没坏处。= =。
【腮骨庞大型】
长了张国字脸对于女生来说实在够悲摧，貌似行之有效的路只有一条：磨骨。想起前阵子磨骨而死的那女孩儿就不寒而栗，还是拉倒吧。另外据说香港有个整骨大师能通过按摩矫正骨头。我去，咱这辈子神马时候才能见着大师一面，别做梦了。
在这儿给腮骨大的妞支一招，只要你坚持下去，基本不可能不见效。
当然你也别让我给你保证，信赖这事儿，本来就是有风险的。
很简单，就一个动作：
描述一下就是，尽可能的张大嘴（没办法这妞嘴小，不是装逼。）手掌如图动作去按你的脸颊，保持到脸颊酸软撑不住了，缓缓，再来，坚持3分钟左右。
这个动作的原理很简单，相当于慢性整骨，坚持两个月左右能见效。
【咬肌肥厚型】
我这个姐们就是咬肌厚，她本身骨头长的很好，如果把脸颊上那两坨多出来的肉收紧，她就是个瓜子脸。这个方法也适合一些左右脸不对称的姐们，长期用一边牙齿吃饭的话可能会造成一边脸的咬肌比另一边大，这时候用这个办法最好。
首先鼓起你的腮帮子——做包子脸装可爱总会吧？不至于像她一样做的这么挫吧。
最鼓的那地方，就是你的咬肌。
工具是你的手，中指的关节突起是四个里面对突的，最好用。
哎，又是个装可爱的动作。用中指的那个突起的关节，去狠狠按你刚才找到的咬肌吧。
酸痛？酸痛就对了。痛到受不了，停下缓缓，再来。这个坚持5分钟。
现在来给你又酸又软的腮帮子来点儿安慰，洗把脸，抹上乳液，用如图的手势，由下往上扫过你的脸颊。懂吗？哎，这个真难解释，自行想象吧。╮(╯▽╰)╭ 这个步骤的意义是排毒以及紧致。
这个动作已经够简单易行了，我还发明了个偷懒的版本，上网的时候不是都喜欢一手托腮么，直接改成这个姿势，一举两得。= =。
记得停下来休息，面瘫了别来找我。
【脂肪堆积型】
简单的来说就是肉肉脸，哪儿都肉，圆嘟嘟的想犀利点儿都不行啊，“长的真可爱”神马的，早就听烦了。是不是这样？是的话就来做这个动作吧。
相信这个动作你最熟悉不过了，从小到大那些男男女女老老少少少都是这样调戏你的，有没有。
对了，就是捏脸。记得，是捏脂肪，不是捏脸皮。
从鼻翼旁边开始，一直捏到耳根；再从下巴开始，沿着脸的轮廓捏到耳根。
所有捏的到脂肪的地方都不要放过，痛吗？很爽其实。
相信我，这种自捏是会上瘾的。你会迷恋上那种痛感。= =。
据说这个见效很快，前几次会排掉一些水分，所以你可能刚捏了两次就发现自己脸小了。
高兴吧？继续捏，底限5分钟，捏多了没人拦着你。
不是捏完就完了，姑娘。这种捏法，就是团儿面都得让你捏塌了。
脸瘦下去了脸皮可不能松，下面要做的动作是，拍脸。俗称，扇自己巴掌。目的？进一步消脂，以及紧致皮肤。
我姐们太不给力了，让她拍脸，她这动作跟做美容似的。女人不对自己狠点儿能行吗？能行吗？
对，就使劲拍，最好先抹点儿乳液，拍着顺溜儿。拍个三十下，差不多了。
这套动作我最喜欢了，因为捏完脸蛋无比酸痛，让你特有明天就能变成巴掌脸的幻觉。= =。
至于【水肿型】的姑娘，给你的建议是少吃盐，晚上少喝水，有空给自己熬点儿薏仁粥喝，常吃冬瓜什么的。要是你觉得光注意这些不够给力，或者你热衷自虐，也可以采取上面的扇巴掌法。
另外，脸皮这个东西，大部分人还是比较薄的，所以经过这番折腾后，请姑娘们有条件的进行冰敷，没条件的用条凉毛巾敷一敷，然后仔细涂抹护肤品，有舒缓和紧致效果的为佳。
与按摩瘦脸法相配的最好产品，我认为是娇韵诗的瘦脸系列。娇韵诗的瘦身瘦脸产品一直给力，只不过我皮肤敏感一直没能尝试，有决心的姐们儿不妨试试。
最后要说的是，瘦脸跟瘦身一样，方法五花八门，最重要的是坚持二字。
最后的最后，祝天下的姑娘都变成美丽的鹅蛋脸瓜子儿脸。（转自豆瓣）。