从事电脑工作，如何配眼镜[朗读]

电脑的辐射能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，配眼镜的时候可以注意以下事项，以起到保护眼睛的作用：
不妨考虑配戴具有防紫外线功能的眼镜，给眼睛多一层保护。
据职业眼镜师介绍，目前市面上出售的眼镜多半会推出“镀膜”服务，除了可以帮助眼镜镜片防雾防花之外，选择不同色泽的镀膜还可以有不同的防治功效。如紫蓝色、紫红色和绿色的镀膜就对红外线、电脑辐射、电磁波等有防护作用，日常佩戴可对阳光或者电脑屏幕对眼镜的刺伤有隔离保护作用。
配一幅比日常生活使用的眼镜度数低125度的眼镜，在电脑屏幕前工作的时候戴。以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。
电脑人士护眼方法：
让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。
改善机房环境(如安装负离子发生以保持空气清新)。
配戴防护眼镜、防止静电对眼睛损害。
定期检查，消除隐患。
每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。
注意
眼镜镀膜的色泽一般不适宜过深，毕竟“有色眼镜”不是人人都合适戴。佩戴不当会影响眼球角膜的敏感度下降，造成眼睛的感应度不高。
不要戴隐形眼镜长期看电脑。
验配眼镜前，要查看眼镜店验光配镜人员，是否具备省级眼镜行业协会颁发的验光师或验光员证。
验光如果受到情绪、身体情况的影响，应该在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。