白开水和桶装水到底哪个更健康[朗读]

纯净水比较好。
日常用水中含有人体有害的物质：
1、工业废水。
2、动物排泄物。
3、重金属。
4、过滤性病毒。
5、细菌、大肠杆菌。
6、化学药物。
7、农药。
8、三氯甲烷—致癌物质。
9、可能过量的硬度尤其在喀斯特地质结构地区（岩溶），容易造成肾结石。
烧开水是一种比较原始的消毒杀菌方法，它在水质污染少的地区可能是一种简单经济的方法。但是在水污染目前严重的今天，已达不到人类的要求，100度高温只在杀死病毒和细菌，但水中的三氯甲烷及其它细菌的尸体会随着沸水时间长而浓缩，喝下去对人体有害处，而且烧开水浪费煤气、浪费电，并且开水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天，应该另觅捷径了，水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉cd、铝pb、砷as、汞hg、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄，时间长易导致癌症病变。
纯净水本身是种活水，里面带有充分的氧气及少量有益人体的矿物质，对人体有活化细胞及促进新陈代谢的功能，可使身体增强免疫力及抵抗力。

理论上白开水比纯净水好，长期饮用纯净水可能造成微量元素不足。不过现在的自来水质量令人担忧，还是建议饮用矿泉水吧！桶装矿泉水饮用时间不要太长，最晚一周就要喝光更换新的了。

肯定白开水健康。现在市面上瓶装水、桶装水的卫生标准混乱，瓶装饮用水的国标中，水质指标仅有20项，汞、甲醛等毒理指标缺失，而自来水的标准中水质指标有106项。
自来水过滤，然后烧开喝是比较健康的，微量元素齐全，而且水质好。

1、建议饮用烧开自来水，大城市的末梢自来水大都符合标准，烧开后完全可以达到饮用标准。至于提到的自来水管线二次污染，概念很模糊，要具体看是什么样的污染。
2、桶装水一般有纯净水，蒸馏水，矿泉水。前两种，不建议长期饮用，会导致缺乏微量元素。矿泉水（符合卫生标准的），开封后在7天内饮用完，避免细菌增生超标，饮水机建议每周清洗。

长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。