一人独居的懒人食谱有哪些[朗读]

推荐几个只要电饭煲就能做出的美食，营养健康还能减肥：
一：煮面条。荷包上一个鸡蛋，加上几棵绿油油的青菜，末了滴上香油，喷香喷香的。
二：煮排骨。排骨若干，加上热水。水开了后加上葱段，姜片，盐。熟了以后，也可以再加上萝卜和白菜，可以炖出很多种不同的味道。
三：煮稀饭。小米稀饭最简单，也可以做成皮蛋瘦肉粥、混合粥，把这些食材皮蛋、瘦肉、栗子，红枣，一锅煮就是了。
四：花生青豆：也是煮的，先泡上个把小时，然后加上葱段，花椒，八角，咸一点更好吃，是物美价廉的下酒菜和下饭菜。
五：火锅：水煮沸，加入一包调料，可以煮豆腐，肉片，粉丝，白菜，菠菜，等真是天下美味。
六：煮沸水，把青菜、蘑菇等烫一下，然后加上盐、醋、蒜末、还有香油等作料，就是凉拌菜了。
七、鸡腿汤：
材料：鸡腿两只，干冬菇几朵，虾米瑶柱杞子红枣若干（干冬菇可以用新鲜的代替）盐少许。
做法：鸡腿先用盐腌一下，用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东，水开之后加入鸡腿，煮到水再开一次，把鸡腿翻个面，调到煮粥档，煮半个小时左右加入调味料就大功告成。

【韭菜合子】面皮——9两富强粉、3两滚水、3两凉水，半烫面。馅料——韭菜（去梗留叶）、虾皮（洗净）、粉丝（泡软）、胡萝卜（油煸）、鸡蛋（炒碎），生抽、盐、麻油调味，两面煎。over，接下来可以吃啦。
【椒盐蘑菇】把素菜做出来肉味儿，那才叫本事！1鲜蘑菇适量，撕成条，热水煮熟，凉水冲，待凉2用手攥去水分，加鸡蛋一个、面粉适量，调成糊状；五香粉、盐调味3锅下适量油，待油热后放入调好糊的鲜蘑菇，炸熟即可。撒上椒盐。
【鸡蛋羹】1、准备蛋液和水（也可换成牛奶）；2、按10：3左右的比例将两者混合均匀，处理掉泡泡；3、放入电饭锅的蒸屉中，锅中放水，大概10分钟后拿出，最后按自己喜好加糖或酱油。简单又营养，而且不长肉，不会胖。
这些都是又便捷又好吃的食谱，接下来就该你动手啦。