甲状腺结节饮食吃什么好[朗读]

甲状腺结节的患者，饮食上可选择热量较高、蛋白质含量较高、含有丰富维生素、能够增强免疫力或可消肿散结的食物。
1.热量较高的食物：甲状腺结节的患者，每天的新陈代谢加快，消耗的能量多，需要从外界摄取的热量和营养物质也增多，因而在饮食上需要适当地摄入热量较高的食物，例如各类坚果、动物肝脏、糖果等。
2.蛋白质含量较多的食物：蛋白质是生命活动的主要承担者，因而也是甲状腺结节患者需要从食物中获取的一种重要营养物质，食物中蛋白含量较高的有肉类、蛋、牛奶等。
3.含丰富维生素的食：维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，其中b族维生素是新陈代谢必需的一环，每种b族维生素都参与了其中关键的代谢反应，因此，对甲状腺结节的患者来说应经常摄入b族维生素含量较高的食物，例如小米、糙米、豆类、香蕉、果仁等。
4.具有增强免疫力的食物：一般情况下甲状腺结节虽然不会导致免疫力下降，但食用一些增强免疫力的食物，能够增强人体正气，防止外邪侵入，以免加重病情，常见的食物有菱角、油菜、芥菜、猕猴桃等。
5.可消肿散结的食物：甲状腺结节在治疗时需要配伍软坚散结的药物来促其消散，在平时的饮食中也可以用到此法，这样的食物主要有木耳、核桃、薏米、香菇等。
甲状腺结节患者应少吃海带，以免诱发甲状腺结节加重和增多，忌油腻食物、辛辣刺激性食物和烟酒等，养成合理休息运动的习惯。