乙肝患者生活要注意什么[朗读]

乙肝患者生活中主要需要注意两方面问题：
1.学会自我保护，通过合理健康的生活方式保持病情稳定。
2.要注意保护他人，避免把疾病传染给身边人。乙肝病人首先不要饮酒，因为酒精需要肝脏来代谢，饮酒会加重肝脏负担，可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化、肝癌。其次乙肝患者要注意不能应用肝损害药物以免加重肝脏负担。适当锻炼身体，但不要过劳。在饮食方面宜清淡，尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，比如肥肉、油炸食品等，因其会增加肝脏负担。在心理方面要注意多参加有益的社会活动，保持愉快的心情，不要产生自卑心理。最后，因乙肝具有一定传染性，所以一定要注意保护周围人群。不与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，如果自己身上有伤口、破溃之处，更应该避免伤口分泌物沾染在公共物品上。