小儿胃口不好怎么办[朗读]

导致小儿胃口不好的原因，有生活习惯差、饮食不合理、精神压力大、运动量小等，应针对原因采取合理措施，增强小儿食欲。
（1）改善生活习惯：应保证良好的生活习惯，规律作息，定时定量吃饭，少食多餐，避免暴饮暴食。
（2）优化饮食结构：调养肠胃，饮食是关键。日常饮食中应多吃温和、柔软、易消化的食物，尽量避免食用油炸、腌制、熏烤食物，忌进食生冷、过硬、辛辣等刺激性食物，不喝浓茶、咖啡、烈酒等兴奋性饮品。
（3）缓解精神压力：过度劳累、学习压力过大、睡眠不足等导致的精神负担和创伤也会对肠胃造成伤害，所以避免过度劳累、消除精神负担，保持心情愉快，积极乐观，不要焦虑、生气，对肠胃健康也至关重要。
（4）适量运动：每天适当做些运动，增强体质，也有利于肠胃功能的恢复。
如果自行调节后还是胃口不好，要注意肝胆疾病或胃肠疾病及全身性疾病也可以引发消化功能减弱出现胃口不佳，须积极治疗原发病。