功能性耳聋怎么预防[朗读]

1.合理饮食。
少食过甜，过咸的食物，如糕点类、烧烤等。
2.改变不良习惯。
戒除用金属掏耳勺或尖锐物体掏耳朵的习惯，可用棉签轻柔擦拭，且掏耳不宜过深过频。
3.保持良好的心态。
应保持愉快、放松的心情，避免过度紧张、焦虑。
4.适当运动。
平时多参加力所能及的锻炼，如散步、打太极等。