骑自行车出去自驾游需要什么准备工作[朗读]

骑自行车出去自驾游需要做的准备工作：
1、选车。选用轻型优质的单车，选一辆合适的单车可以减少路途中遇到的麻烦。
2、充分进行检查。检查各部分的零件是否有问题，在出发前需要做一个单车性能的检修，并且装备少量工具。
3、骑车服。衣着要显眼，选穿专用单车短裤，衣服宜宽松、透气，携带一条擦汗的毛巾，并带上头盔，保护头部。
4、做好防晒工作。戴一顶当地产的竹制遮阳帽，既美观又遮阳。
5、在身体上进行适应性锻炼的准备工作。在出发前一个月开始，隔天锻炼，轮流做立定起跳、下蹲起跳、仰卧起坐、长跑等。