怀孕早期能吃杨梅吗[朗读]

怀孕早期能吃杨梅，但不要过多食用。目前尚没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，对身体没有危害。
杨梅有“果玛瑙”的美誉，有消食，津止咳，解暑，消食，除湿，腹泻，利尿等功能。杨梅富含纤维素、矿物质、维生素、多种氨基酸等多种有益成分。杨梅所含的钙、磷、铁是其他水果的10倍多，是受欢迎的夏季水果。
孕妇适量食用杨梅，除了可以吸收杨梅中的营养素，杨梅中还含有柠檬酸，草酸，乳酸和其他物质，可以帮助孕妇缓解孕吐，发挥促进消化的作用。不过，杨梅性温，因此吃起来不宜过多，否则会使人发热，且杨梅性酸，吃多了会胃部不适。牙痛，胃酸过多，愤怒的人不宜食用。孕妇也不要一次吃太多，一次最多吃十几个是合适的。杨梅是好的，但也要注意吃新鲜的杨梅。