清肠道排宿便最有效的方法是什么[朗读]

对于正常人群而言，没有必要清肠道排宿便。如果是慢性便秘患者，可以通过调整饮食和生活方式，必要时应用一些药物来促进排便，改善便秘情况；如果是需要做肠镜的患者，在检查之前主要通过调整饮食及服用导泻药物清空肠道。
“宿便”不属于医学上的概念，而是一些产品在营销时所创造的词汇，简单来讲就是指积存在体内尚未排出的粪便。其实正常人是没有必要清肠道排宿便的，只要是排便规律，粪便性状正常，没有粪便干硬、排便困难等表现，一般都是正常的现象，未排出的粪便对身体也没有危害，没有必要做一些特殊的干预。
如果是有慢性便秘的患者，则需要通便，主要是调整饮食及生活方式，必要时在医生指导下服用一些泻剂或促动力剂，但是不要自行滥用一些刺激性泻药或一些“清肠道排宿便”的产品。对于器质性疾病引起的便秘，则需要在用上述方法的同时，积极治疗原发疾病。
有的人群需要清肠道，则是做肠镜检查或治疗之前的必要准备。具体的方法是在检查前三天宜吃无渣或少渣半流质饮食，尽可能少吃蔬菜、水果、含籽粒的食物。在检查前10小时，需要服用泻剂来清空肠道，常用的泻剂有复方聚乙二醇、乳果糖口服液、甘露醇和磷酸钠盐等，这些药物均需要服用2次以上，2次间隔4小时左右，然后大量喝水以促进大便的排出，若疑为肠息肉，准备做电切术者不能使用甘露醇清肠。当大便至清水样、无渣时，说明肠道已做好准备充分。如出现恶心、呕吐，应告诉医生或护士，必要时给予清洁灌肠。检查当天上午需空腹。