孕28周胃口忽然不好如何调理[朗读]

孕28周胃口忽然不好，可能是因为胎儿体积变大，挤压到肠胃，造成肠胃功能蠕动不畅，引起食欲减退的症状。也属正常现象，大可不必过于担心。
一般孕晚期孕妇应该采用少吃多餐的方法进食，细嚼慢咽，避免食物在胃中停留时间过长，引起胃胀等症状。
请可以多变换饭菜的口味儿，刺激食欲，吃一些清淡，好消化，营养丰富的食物，以确保胎儿有足够的营养可以发育。
可以经常做一些腹部辅助按摩，促进肠道蠕动，来帮助食物消化，达到促进食欲的效果。
孕妇可以在平常多吃一些润肠，通便的食物如香蕉，苹果等。可要注意补充水分，避免因便秘造成大便在肠道内堆积，无法排出，但应适度，避免腹泻。
保持心情愉悦，避免精神过于紧张。保证良好的作息习惯，避免因为。情绪原因导致肠胃不适。