经期可以洗脚吗[朗读]

经期可以洗脚，其好处有：促进血液循环、缓解焦虑、促进睡眠。
月经期间可以洗脚泡脚的，其好处如下：①月经期间泡脚洗脚，有利于促进血液循环，促进经血排出，缓解痛经症状。②泡脚可以解乏，缓解焦虑情绪，促进睡眠。③月经期间不建议按摩，月经期间由于失血，身体疲乏无力，月经期间纤溶酶活性增加，此时按摩容易造成皮下淤血，影响身体恢复。④洗脚泡脚也不宜过热的水温。
月经注意事项：注意卫生，预防感染，应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可淋浴来防止上行感染，使用卫生巾时应轻柔，清洁，勤换。注意保暖，避免寒冷刺激：如游泳，冷水浴等，如果突然受寒冷刺激，可引起经血过少或痛经。来月经期间应该严格禁止性生活，以免感染。