老人高血压怎么治疗[朗读]

老年人高血压需要从生活方式干预及药物两方面进行治疗。
（1）生活方式：①饮食：首先应该控制盐的摄入量，每天不超过6g盐。其次是限制胆固醇的摄入。可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白。②锻炼：进行适当的身体锻炼，是指在血压控制平稳的情况下，根据个人的体质选择适当的运动方式、运动量和运动时间。需要注意的是，运动不能太激烈，避免引起血压的急剧升高。有关节方面疾病或损伤的，可咨询专科医生适合的运动方式。在运动的过程中如果出现头晕、头痛等不适，建议立即停止运动，并测量血压，必要时到医院进行治疗。③其他：作息规律，不要熬夜，减轻体重、戒烟限酒、减轻精神压力等。
（2）降压药物：主要有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂（ccb）、血管紧张素转换酶抑制剂（acei）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（arb）这五类，需要由医生根据具体情况制定用药方案。