感冒想打喷嚏打不出来如何处理[朗读]

感冒后出现喷嚏是其感冒的临床表现之一，喷嚏是因感冒后导致鼻黏膜充血水肿而发生的一种反应，感冒后喷嚏打不出来可以采取一些措施缓解这种不适感。
1.当想打喷嚏时可迅速吃东西，然后用力咀嚼，带动鼻运动，这样即使喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，同时减轻鼻子不通气的影响。
2.当有想打喷嚏感觉的时候，可微微仰头面对太阳或日光灯，个人感觉这种方法挺管用的。
3.用棉棒上的棉丝或者小块卷纸等接触鼻子或鼻内部，可刺激喷嚏打出来。也可用温毛巾热敷鼻子从而缓解症状。
不管用哪种方法，感冒后出现喷嚏都需要及时注意，虽轻症感冒可不经处理自愈，但如果感冒症状严重，则需要根据病情及时就医治疗。同时要注意生活方式的调节，如注意休息，保证充足睡眠；清淡饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素；多吃含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力，只有感冒痊愈可，喷嚏才能随之痊愈。