腰椎退变怎么治疗[朗读]

腰椎退变的治疗有保守治疗和手术治疗。
随着年龄的增长，腰椎退行性病变是人体正常退变老化的生理过程。腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激会加速这一进程。退变的过程是不可逆的，在治疗上主要目的是缓解退变引起的症状，可以分为保守治疗和手术治疗。
症状较轻时可以通过保守的方法治疗。包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等。在日常生活中要避免过度劳累长久静坐，建议少进行剧烈运动，不要进行弯腰负重搬运等动作，在饮食上建议多吃新鲜的水果和蔬菜以及含钙多的食物。加强腰背肌锻炼：加强腰背肌的锻炼，可预防腰椎退行性改变，缓解坐骨神经痛的作用。比如游泳，仰卧位时以头、肘、足为支点，尽量抬高臀部的五点支撑法；俯卧位时双手和头部用力后伸，下肢抬高的飞鱼点水法等。
症状较重时则需要去医院完善腰椎x片、ct、核磁共振等检查。选择合适的手术方式。如：微创手术、传统手术等。