做家务与运动的区别是什么[朗读]

做家务会使人感觉疲劳，但是并不会起到锻炼身体的作用，运动会使人身心愉悦，并且对身体有锻炼的作用。
很多女性以为经常在家做家务也等同于进行锻炼，可以消耗能量，并且起到健身的效果，其实这种想法是错误的。在进行家务劳动时都是一些琐碎的事情，并不会消耗足够的热量，虽然做一些家务事也属于体力劳动，也可以消耗能量，但是消耗并不大，不能达到减肥的效果，甚至经常重复某一样动作还会导致过于疲劳，使患者出现肩周炎、颈椎病或者腰肌劳损等一些现象。
做家务不同于运动的另一个原因是运动会使人心情愉悦，但是做家务时会感觉比较枯燥，非常单调，每天重复同样的事情会感觉很烦琐，使人心情变差，所以家务劳动是不可以代替运动健身的。
家务不能不做，锻炼也是必须要进行的，建议在做家务时可以放一些轻松愉快的音乐来缓解烦闷的情绪，但是每天也都应当坚持锻炼，不可以用作家务代替锻炼。