喝什么茶最养肝[朗读]

喝什么茶最养肝，需要根据个人体质和证型而定。有养肝功的效茶有很多，比如菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等，可以在医生的指导下选用适合自己的茶饮。
1.菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热，清肝明目，清热解毒；而决明子也入肝经，可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。
2.枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子具有滋补肝肾，明目乌发作用。
3.玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气，散郁，对调养肝之气机有很好的作用。
除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也是有很好的滋补养肝的作用。