高脂血症饮食疗法有哪些[朗读]

高血脂患者的饮食有低热量饮食、以不饱和酸为主脂肪摄入饮食、减重饮食等。
治疗血脂异常和降低心脑血管疾病发病风险，除了治疗甘油三酯高引起的急性胰腺炎外，适宜的营养干预也是一项重要的策略。
首先，对于不需要减肥的患者，摄入饱和脂肪低于总卡路里的7%、极低水平的反式脂肪酸和每天不超过200mg的饮食胆固醇就能达到低密度脂蛋白（ldl-c）的降低，推荐增加多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的摄入，而不推荐摄入过多饱和脂肪酸或者反式脂肪酸。
其次，对于甘油三酯（tg）水平高者，经营养干预降低tg的效果最大，即要需低热量膳食饮食。在启动营养干预的6~12月内，摄入高纤维素含量（低糖水果机蔬菜等）、粗碳水化合物（糙米及粗粮等）膳食可有效降低高血脂患者血中tg水平。最后，大部分血脂异常患者应减肥。血脂异常患者往往存在超重或者肥胖。为有效改善高脂血症，在制定个性化、科学的饮食计划的同时，还应该减少热量摄入并进行适度运动，通过饮食与运动相结合的方式最终达到降低血脂的目的。