皮肤老化如何护理[朗读]

皮肤老化病人在日常生活中要注意以下多个方面。
1.保持心情愉悦，避免精神刺激。
2.多食富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜、樱桃等。
3.不吃太咸和太辣的刺激性食物，如腌制品、辣椒等。
4.少吃深颜色的食物：酱油、浓茶、可乐、咖啡和巧克力等深色食物或饮料。
5.一定要做好防晒。在室内也要涂抹适量的防晒霜，室外要加强防晒。
6.避免处于寒冷的地方。
7.避免长期处于环境较差的地方。
8.避免使用劣质化妆品。