长高的睡姿是什么[朗读]

临床上并没有有助于长高的睡姿。
影响身高增长的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类。内在因素主要为遗传、性别、内分泌腺的功能等，这些因素无法通过后天干预而改变。外在因素主要包括营养、生活环境等。对于儿童而言，睡姿对身高的影响微乎其微，而均衡的营养、良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、合理的生活作息、充足的睡眠、适宜的体育锻炼、愉快的心情等才更有利于身高的增长。对于成年人而言，骨骼已停止生长，身高已不会再受疾病以外的因素而有所变化。