怀孕早期不能吃什么[朗读]

在怀孕早期不建议吃生冷刺激、腌制、添加剂太多的食物，另外对于含有咖啡因、酒精等成分的饮料也不建议食用。
首先生冷的食物中可能含有细菌、寄生虫等可能致病的病原体，未经加热的生冷食物可能导致人体的感染，进而影响胎儿的健康。生冷刺激性食物也可能导致胃肠道的不适症状，如呕吐、腹泻等，甚至可能导致早产的发生。
咖啡因是一种中枢神经兴奋药，对成人毒性不明显，且排泄快。早在20世纪60年代已经有人在动物实验中注意到孕期给予非过量的咖啡因，即成鼠没有神经兴奋的条件下，咖啡因对子代已经产生致畸作用，同时还发现胎儿出生体重低、死亡率增加。
饮酒可以说是人类文化的一种表现，被大多数人所接受。对于妊娠期妇女饮酒的临床研究有报道，妊娠期慢性酒精中毒可导致胎儿畸形明显增加，主要表现为颅面畸形、心脏缺损、四肢畸形、中枢神经系统异常、尿生殖系统畸形等。并使胎儿出生时体重及头围低于正常，出生后发育迟缓。
腌制食品或罐头食品在制作的过程中都会加入一定量的添加剂，或在制作过程中会产生对人体有害的化学物质，孕妇食用过多对本身健康不利，也可能影响胎儿的正常发育。