长期坐守电脑的朋友如何保养皮肤[朗读]

长期坐守电脑可以通过植物、食物、护肤品、防辐射眼镜以及清洁保养皮肤。
1.植物：仙人球的刺会产生正负离子，在辐射源附近生长良好，特别是有阳光时。
2.食物：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜是人体清洁剂，可以清除体内积累的毒素和废物。
3.护肤品：使用美白隔离乳。使用电脑前，先涂一层隔离乳，防止电磁辐射对皮肤造成伤害，有效抑制黑色素生成，防止自由基形成，减缓皮肤的提早衰老。
4.防辐射眼镜：防辐射眼镜可以减少蓝光辐射，有效保护双眼。每使用1个小时左右，电脑会休息一下，站到窗前，抬头看，尽量看远一点，这样可以保护眼睛。
5.清洁：每次使用电脑都要清洁面部，并尽量尽快清洁，比如当有害物质留在脸上时，应尽量减少。