喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗[朗读]

孕妇即使喝了孕妇奶粉，也依然要吃叶酸。奶粉主要是补充钙剂及蛋白质，叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。
叶酸是维生素b复合体之一，是科学家于1941年从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。它主要存在于豆类、菠菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼、肝、肾等食物中，现已人工合成。但它不能由机体产生，而只能从有关食物中摄取，或作为药物供给。叶酸为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸及核酸的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用，是人体的必需物质。缺乏足够的叶酸，dna就不能顺利合成，从而细胞就不能正常分裂增殖，导致前、后神经孔不能闭合（神经管畸形），将会分别造成无脑畸形和脊髓裂。因此，孕妇要特别注意补充叶酸。世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。医学研究表明，孕期开始后的3～6周，正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，所以计划怀孕的妇女应多食富含叶酸的食物，在孕前1个月起，每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月。