晕车吃什么好[朗读]

晕车时可以选择咀嚼生姜和糖果等食品以减少恶心感。乘坐交通工具前要少吃自己不喜欢的食物，少吃香料含量多、脂肪多的油炸食品等，以防恶心。
晕车时，初期有上腹不适感，继而发生恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤等表现。症状一般在停止运动或减速后数十分钟至几小时内消失或减轻，亦有持续数日后才逐渐恢复。乘坐交通工具前30分钟至1小时左右服用抗组胺或抗胆碱能药物可减少不适发生。