肝炎病毒携带者的生活饮食应该怎么注意[朗读]

1.注意饮食平衡。
乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2.养肝护肝需多饮水。
3.养肝护肝少饮酒。
4.保持心情舒畅。
5.适量运动。