多吃巧克力能助长吗[朗读]

巧克力味道香醇，孩子大多喜欢吃。巧克力富含能量，作为能量补充应该可以帮助孩子长高吧。
巧克力的能量构成主要是单糖和脂肪，它所含营养成分的比例并不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等其含量均较低。另外，由于巧克力所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收并影响食欲而打乱正常的进餐习惯。巧克力还含有一定量的咖啡因，这同样会让孩子兴奋不安，注意力不集中。
所以，巧克力不宜作为助长剂，特别是那些原本进食不规律，食量偏小的孩子更不宜多吃。